La gestalt-thérapie est une approche active et interactive, centrée sur l’expérience présente.

L’accompagnement aide à mieux comprendre :

Vos émotions, vos pensées et vos comportements en se concentrant sur l’ici et maintenant, dans le but de vous aider à surmonter vos difficultés actuelles.

Elle favorise une prise de conscience globale de soi. Mets en relief la responsabilité personnelle. Induis la notion de choix et l’interaction avec l’environnement. Ce qui permet d’amorcer des changements positifs et d’enrichir sa vie émotionnelle. C’est une thérapie dynamique qui invite à se reconnecter avec soi et avec les autres.

Mettre de la conscience sur ce qui est vécu

La méthode amène plus de conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

Gestalt est un mot allemand qui signifie mettre une forme. Partant du principe que rien n’est figé et que nous sommes en perpétuel métamorphose. Je vous accompagne dans la transformation de ce qui ne vous satisfait pas dans votre vie. Ainsi, retrouver un équilibre et un bien-être durable.

Animé par le désir de prendre soin de vous et entamer une thérapie pour soulager une souffrance psychologique. Vous ressentez une appréhension à l’idée de vous aventurer dans l’inconnu. Ou encore, trouver la bonne personne, en qui vous pouvez avoir totalement confiance. Partager tout ce qui vous interroge, sans crainte d’être jugé, peu importe le sujet. Ces questions sont légitimes. La confiance et la confidentialité sont les fondements essentiels de l’accompagnement thérapeutique offert.

Apprendre à se connaître

Dans un premier temps, je prendrai le temps de mieux vous connaître. Tenter de comprendre ce qui vous pousse à venir me consulter. Si nous nous entendons bien, je vous expliquerai le cadre de mon travail ainsi que le rythme des séances, afin d’assurer un suivi optimal.

Vous allez découvrir que parler de soi, de ses problèmes et de ses émotions fait beaucoup de bien. D’être écouté de façon active et attentive, est un réel cadeau.

Vous allez petit à petit vous découvrir différement et mon aide apportera du sens à votre vécu. Cette expérience à pour but de ne plus reproduire un schéma répétitif.

Mon engagement à vos côtés consiste à donner du sens aux événements que vous avez traversés, en lien avec vos émotions, vos ressentis et vos pensées.